醫學新訊

高血壓的危害
 
如果不及時治療，高血壓會導致嚴重的併發症，包括中風、心臟病發作和腎臟損傷。 定期去看醫生可以幫助您監測和控制血壓。
 
130/80 毫米汞柱或更高的血壓數值被認為是過高的。您的治療計劃可能包括藥物治療、生活方式的改變或治療的組合。 採取上述步驟也有助於降低您的數字。
 
專家表示，平均而言，每次生活方式改變都會使血壓降低 4 至 5 毫米汞柱（最高數字）和 2 至 3 毫米汞柱舒張壓（最低數字）。
 
降低鹽的攝入量和改變飲食可能會進一步降低血壓。